Diététicienne & Consultante en Santé Nutritionnelle et Vitalité
Mon expertise : l’alimentation comme levier fondamental de santé et d’équilibre. Je suis convaincue que pour être performant et serein, il est essentiel de revenir aux bases : l’alimentation et le sommeil, deux piliers indissociables de notre vitalité au quotidien.
J’accompagne les organisations à travers des dispositifs concrets pour améliorer la santé nutritionnelle des équipes : de la prévention des maladies chroniques à la gestion des émotions et du comportement alimentaire. Mon approche vise à réhabiliter le temps de pause comme un véritable moment de ressourcement, notamment via l’alimentation en pleine conscience, pour reconnecter chacun à ses besoins réels.
Qu’il s’agisse d’optimiser le confort des pauses repas ou de sensibiliser aux enjeux de santé globale (sommeil, perturbateurs endocriniens, équilibre des sédentaires), mon objectif est de transmettre des clés d’autonomie pour un mieux-être durable. Partage et transmission sont au cœur de ma démarche pour favoriser une culture de la santé en entreprise.